米切尔生于1985年4月17日,在黄金海岸长大,他的父母离婚并于后来再婚。米切尔有三个兄弟和一个妹妹,布丽（Bree）。当他的弟弟本（BenjaminMitchell）在澳大利亚网球运动员的前10名，他的哥哥是网球教练。米切尔从5到19岁打网球。他打算参加职业比赛，但意识到这不是一生中最重要的事情后放弃了网球运动。后来米切尔进入奈蕴州立中学。

米切尔在国际影视工作室得到培训，并与JossMcWilliam、IainGardner、KimKrejus、DeanCarey等一同工作，并与国际娱乐公司SuddenImpactEntertainment周游澳大利亚，曾在其话剧院演出。

虽然在墨尔本工作，他成功在澳剧Neighbours客串ChrisKnight，出现于11集。然后搬回黄金海岸并出演了澳剧《美人鱼（H2O:JustAddWater）》第三季饰WillBenjamin。

2008年，Mitchell出演同性恋为主题的浪漫电影《演出焦虑症（PerformanceAnxiety）》并因此参选一年一度的布里斯班酷儿电影节。

2009年6月，Mitchell迁往悉尼饰演RomeoSmith在《聚散离合（HomeAndAway）》主演。2010年米切尔因为在《聚散离合》饰演的Romeo荣获2010年LogieAwards的MostPopularNewMaleTalent。2012年11月4日，Mitchell宣布离开《聚散离合（HomeAndAway）》他的角色将会在2013年消失在荧屏。2013年2月，米切尔出演CW电视剧《未来青年（thetomorrowpeople）》

2014年，米切尔出演《神盾局特工第二季》中异人族林肯，并在2015年的《神盾局特工第三季》成为主要角色。

2016年出演《盲点第二季》中的主要反派Roman（罗曼），2017年出演《盲点第三季》，2018年客串演出了《盲点第四季》

2019年主演CBS美剧《军法》

米切尔曾分享住所与BurgessAbernethy、PhoebeTonkin、Caribaheine联袂出演《美人鱼（H2O:JustAddWater）》。在电视周刊的采访中，米切尔表示自己的爱好是浮板冲浪、大自然和看电影。

在2009年，米切尔与在《聚散离合（HomeandAway）》的演员RebeccaBreeds约会，并于2012年5月宣布订婚，于2013年1月结婚。